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健康・カラダ・美容

安心できる不織布マスクの選び方をやさしく解説

「99％カット」に惑わされないで。本当に安心できる不織布マスクの選び方をやさしく解説

会社の備蓄用や家族の毎日使いのために、不織布マスクをまとめて買おうと思っても、いざ売り場やECサイトを見ると、たくさんの言葉が並んでいて迷ってしまいますよね。 「JIS適合って何だろう？」 「PFEやVFEって、どう違うの？」 「99％カットと書いてあれば安心なの？」 このように感じたことがある方は […]

飽和脂肪酸とは？

飽和脂肪酸とは？夫のコレステロールを下げる「我慢しない」食事のコツ

ご主人の健康診断で「LDLコレステロールが高めです」と言われ、医師から「飽和脂肪酸を控えましょう」と説明されて、戸惑ってしまったことはありませんか？ 「飽和脂肪酸って、そもそも何のこと？」 「お肉はもう食べさせないほうがいいの？」 「毎日のごはん、どう変えればいいの？」 このようなお悩みは、とてもよ […]

白玉注射の本当のランニングコストと、やめたら元に戻る不都合な真実

「1回数千円」の罠。白玉注射の本当のランニングコストと、やめたら元に戻る不都合な真実

SNSを開けば、同年代のインフルエンサーが「白玉注射で肌がトーンアップした！」「疲れもスッキリ取れる！」と発信しているのを目にして、気になっていませんか？ 鏡を見るたびに気になる肌のくすみや、残業続きで抜けない慢性的な疲労感。 「私にも効くのかな？」と期待を抱きつつも、いざクリニックのサイトを調べて […]

重曹クエン酸水の「本当の効果」と絶対安全ルール

SNSの噂に騙されない！重曹クエン酸水の「本当の効果」と絶対安全ルール

InstagramやYouTubeなどのSNSで、「医者いらずの最強ドリンク」「疲労回復に劇的に効く」として紹介されている重曹クエン酸水。 材料費も安く手軽に始められそうだからこそ、「本当に掃除に使う重曹を飲んで大丈夫なの？」「胃が荒れたり、体に悪い影響はないの？」と不安に感じて検索されたのではない […]

静脈麻酔（深鎮静）と全身麻酔の違いと安全な選び方

「意識があるのは怖い」あなたへ。静脈麻酔（深鎮静）と全身麻酔の違いと安全な選び方

親知らずの抜歯を宣告され、目の前が真っ暗になっていませんか？ 「あの削る音を聞くのが耐えられない」「過去のトラウマから、局所麻酔だけで意識がある状態での治療なんて絶対に無理だ」と、パニックになっているかもしれません。 「歯医者が怖い」というのは、決してあなたの甘えや、気の持ちようの問題ではありません […]

歯茎の白いできもの「フィステル」は放置厳禁！

歯茎の白いできもの「フィステル」は放置厳禁！痛くない理由と歯を残す専門治療

毎日の歯磨きの時、ふと鏡を見ると歯茎に白いニキビのようなポチッとした「できもの」があるのを見つけて、ハッとしたことはありませんか？ 指や舌で触ってみても特に痛みはないため、「ただの口内炎かな？」「痛くないし、そのうち自然に治るだろう」と数日放置してしまっているかもしれません。 しかし、結論から申し上 […]

ワセリンの本当の効果と「摩擦レス」な塗り方

石油由来は危険？小児科医が教えるワセリンの本当の効果と「摩擦レス」な塗り方

【著者情報】 Dr. Yuki（小児皮膚科医・アレルギー専門医） 年間数千人の小児皮膚科診療に従事し、母親向けの正しいスキンケア講座を定期的に開催。ネットの不確かな情報に不安を抱えるお母さんたちに寄り添い、医学的根拠に基づいた「今日からすぐできる実践的なアドバイス」を伝えることを信条としています。 […]

老後を「悲惨」にしないインプラント出口戦略

20年後の介護リスクから逆算せよ。老後を「悲惨」にしないインプラント出口戦略

かかりつけ医にインプラントを勧められたものの、ご友人から「年を取ってからの手入れが大変で地獄を見るぞ」と脅され、高額な費用を払って後悔しないか、治療に踏み切れずにいませんか？ 確かに、将来を見据えない無計画なインプラント治療は、老後に悲惨な結果を招く危険性があります。 しかし、20年後の「要介護リス […]

間質性肺炎は完治する？

「間質性肺炎は完治する？」絶望から抜け出すための正しい知識と最新治療

健康診断や近所のクリニックで長引く咳と息切れを相談したところ、「間質性肺炎の疑いがある」と告げられ、目の前が真っ暗になったのではないでしょうか。 慌ててネットで検索し、「難病」「治らない」という言葉にパニックになり、「完治した人はいないのか」とすがる思いでこの記事にたどり着いたのだと思います。 「間 […]