健康・カラダ・美容

飲食店の検便は生理中でも大丈夫？下痢・軟便のときも失敗しにくい採便のコツ

「検便の提出日が近いのに、生理が来てしまった……」「お腹の調子も悪くて、うまく採便できるか不安……」飲食店で働いていると、定期的に検便の提出を求められることがありますよね。提出期限があるだけでも気が重いのに、生理や下痢・軟便が重なると、どうしたらいいのか焦ってしまう方も多いと思います。特に、 […]

もうツボ迷子にならない！初心者向け「セルフ耳つぼジュエリー」やさしい完全ガイド

「SNSで見かける耳つぼジュエリー、可愛いから試してみたい。でも、サロンに通うと費用が気になる……」そんなふうに感じて、自宅でセルフ耳つぼジュエリーを始めてみたいと思っていませんか？耳元に小さなジュエリーがきらっと光るだけで、気分が上がりますよね。しかも、自宅でできればサロン代も抑えられて、と […]

薬がない急な胃痛に！症状別「すぐ楽になる姿勢」1秒判定ナビ

急にみぞおちが痛くなったのに、手元に薬がない。仕事中で今すぐ横になることもできない。そんなときは、本当に焦ってしまいますよね。「このまま我慢するしかないのかな」「病院に行くほどなのかもわからない」そんな不安を抱えながら、痛みをこらえている方も多いと思います。実は、胃のあたりの不快感は、姿 […]

赤ちゃんをやさしく包む、おくるみの基本｜安全に使うための巻き方と気をつけたいポイント

夜中の授乳が終わって、やっと眠ってくれたと思ったら、ビクッとするモロー反射でまた起きてしまう。ようやく寝かしつけても、ベッドに下ろした瞬間に泣き出してしまう……。そんな毎日が続くと、心も体も本当に疲れてしまいますよね。「おくるみがいいって聞くけれど、巻き方がこれで合っているのかわからない」「 […]

【PRなし】セニアクリニックが気になる方へ。予約・待ち時間・おすすめメニューをやさしく解説

【著者プロフィール】 Yuka（渡韓美容好き / トラベル・ビューティーライター）過去5年間で渡韓回数30回以上。カンナムエリアの美容クリニックを複数体験し、良かったことも、少し困ったことも含めて、できるだけ正直に発信している。PR色の強い情報ではわかりにくい「実際どうだった？」を、旅行者目線でや […]

治らない唇の水ぶくれは「粘液嚢胞(ねんえきのうほう)」かも？自然に治りにくい理由と、こわがりさん向けの治療の考え方

数週間前、食事中にうっかり下唇の内側を噛んでしまってから、透明っぽい水ぶくれのようなものが気になっていませんか？最初は「そのうち治るかな」と思っていたのに、しぼんだように見えてもまたふくらんできたり、舌で触るとぷにっとして気になったりして、なかなかすっきりしない……。そんな状態が続くと、不安にな […]

仕事中のツーンとした痛み、膀胱炎かも？今すぐできる対処と、早めに受診したいサインをやさしく解説

朝から何度もトイレに行きたくなる。おしっこの終わりにツーンとしみるような痛みがある。出し終わったはずなのに、まだ残っているような感じがして落ち着かない……。そんな症状が仕事中に急に出ると、本当につらいですよね。人に相談しにくい不調だからこそ、「これって膀胱炎かも？」と不安になりながら、こっそりスマ […]

にんにく注射は本当ににおう？疲れがつらいときに知っておきたい効果の考え方と、安全に受けるためのポイント

しっかり休んだはずなのに、体が重い。仕事や家事が立て込んでいて、「ここ数日をなんとか乗り切りたい」と感じることはありますよね。そんなときに気になるのが、にんにく注射です。名前の印象から「すごく効きそう」と感じる一方で、「打ったあとに、にんにくのにおいが周りにわかってしまわないかな？」「本当に疲 […]

胃痛や胃もたれが続くとき、何を検査すればいい？不安なときに知っておきたい胃カメラと病院選びのポイント

【監修者プロフィール】消化器内視鏡専門医消化器内科・内視鏡検査・早期がん発見を専門とする。日々の診療の中で、胃の不調に不安を感じる患者さんに寄り添いながら、必要な検査をわかりやすく伝えることを大切にしている。胃もたれや胃痛が何日も続いて、市販の胃薬を飲んでもすっきりしない。そんなとき、ネット […]

「99％カット」に惑わされないで。本当に安心できる不織布マスクの選び方をやさしく解説

会社の備蓄用や家族の毎日使いのために、不織布マスクをまとめて買おうと思っても、いざ売り場やECサイトを見ると、たくさんの言葉が並んでいて迷ってしまいますよね。「JIS適合って何だろう？」「PFEやVFEって、どう違うの？」「99％カットと書いてあれば安心なの？」このように感じたことがある方は […]