足つきの不安は「装備」で軽くできる！操作性を犠牲にしないバイク用厚底ブーツ完全ガイド
この記事の監修・執筆者 ライディングギア専門アドバイザー 兼 ベテランライダー（女性） モーターサイクル・セーフティ・フィッター。自身も身長155cmで大型二輪を乗りこなす。過去10年間で数百人の初心者・低身長ライダーの足つき相談に乗り、最適なギアとセッティングを提案。自身の低身長での苦労や立ちゴケ […]
突然の激しい動悸「PSVT」とは？命の危険・自分でできる対処法・治療法をやさしく解説
[監修者情報] この記事の監修者：循環器専門医・不整脈専門医 年間数百件の不整脈治療（カテーテルアブレーション等）を担当。若い世代の動悸の悩みにも精通しており、突然の激しい動悸に怯える患者の恐怖心に深く寄り添い、難解な医学用語を徹底的に噛み砕いて説明する「優しく頼れる主治医」として診療にあたっている […]
マヤの神秘とカリブの青に包まれる。ユカタン半島「大人の非日常体験」完全ガイド
テレビの旅行番組やSNSで、光が差し込む神秘的なセノーテ、ジャングルの中にそびえるマヤ文明のピラミッド、カリブ海の透き通る青い海を見て、「いつか行ってみたい」と心を奪われたことはありませんか？ メキシコ南東部に広がるユカタン半島は、ただ美しいだけのリゾートではありません。 そこには、古代マヤの人々が […]
親指の付け根が痛い！1分でわかる原因チェックと今日からできる痛みの和らげ方
ペットボトルのふたを開けようとした瞬間、洗濯ばさみをつまんだとき、重い買い物袋を持ち上げたとき……。 親指の付け根に「ズキッ」と鋭い痛みが走って、思わず手を止めてしまったことはありませんか？ 「ただの使いすぎかな？」 「このまま家事や仕事ができなくなったらどうしよう」 「ネットで調べたら手術と出てき […]
食事中に耳の下が痛い！大人の突然の激痛は「唾石症」かも？何科に行くべきかやさしく解説
朝ごはんや昼食を食べているとき、突然、耳の下やあごの下に「ズキッ」と強い痛みが走ると、とてもびっくりしますよね。 「これっておたふく風邪？」 「大人でもなるの？」 「病院は何科に行けばいいの？」 そんな不安なお気持ちで、この記事にたどり着いた方も多いと思います。 まずお伝えしたいのは、食事のたびに耳 […]
室外機のホースから水が出るのは故障？「ドレン水」の正体と安心チェック
夏の暑い日、ベランダや庭に出たときに、エアコンの室外機の近くにあるホースから水がポタポタ出ているのを見つけて、驚いたことはありませんか？ 「買ったばかりなのに水漏れ？」 「室外機が壊れているの？」 「このまま使っても大丈夫？」 そんなふうに不安になってしまいますよね。 でも、まずは安心してください。 […]
100均で完成！不器用さんでも失敗しにくい「缶バッジの可愛い飾り方」とサビを防ぐ保護術
推しのイベントやコラボカフェで、ついつい増えていく缶バッジ。 せっかく集めた大切なグッズだからこそ、「引き出しにしまいっぱなしはもったいない」「お部屋に可愛く飾って、毎日眺めたい」と思いますよね。 でもその一方で、こんなお悩みはありませんか？ 不器用だから、おしゃれに飾れる自信がない 豪華な祭壇を作 […]
【専門用語なし】手持ちのシャツでOK！初心者が失敗しにくいカフスボタンの選び方と付け方
「友人の結婚式に出席するので、いつものスーツを少しだけおしゃれに見せたい」 そんなときに気になるのが、袖元を上品に見せてくれるカフスボタンです。 でも、いざ選ぼうとすると、 「そもそも自分のシャツに付けられるの？」 「結婚式で付けてもマナー違反にならない？」 「朝の準備でうまく付けられなかったらどう […]
会食のたびに吐き気や震えが出る…それ、甘えじゃありません。会食恐怖をやわらげる対処法と克服への道筋
【この記事の執筆者】 今岡 光 ／ 臨床心理士・公認心理師 社交不安や会食場面での強い緊張に悩む方の相談支援に携わる。精神論ではなく、認知行動療法をベースにした実践的なサポートを大切にしている。 「人と食事をする場になると、急に吐き気がしてしまう」 「会食の予定が入っただけで、前日から眠れない」 「 […]
ロンドンから最短約1時間16分！バーミンガム日帰り観光・完璧モデルコース
【この記事を書いた人】 英国旅行に詳しいトラベルライター イギリス旅行記事の執筆経験が豊富で、ロンドンだけでなく地方都市の魅力もわかりやすく紹介している。限られた時間でも無理なく楽しめる、初心者向けの街歩きプランづくりが得意。 ロンドン旅行を計画していると、「せっかくならロンドンの外にも行ってみたい […]