その瞳の異変、スマホ疲れか脳のSOSか？30秒で判定する『命を守るセルフチェック』
夕方、オフィスの鏡をふと見たとき、自分の黒目（瞳孔）がいつもより大きく開きっぱなしであることに気づき、ゾッとしたことはありませんか？ 「なんだか顔の印象が違う……。スマホの見すぎかな？」 そう思いつつネットで検索すると、目に飛び込んでくるのは「脳出血」「脳腫瘍」「死の兆候」といった恐ろしい言葉の数々 […]
もう過去形に逃げない。メールの「have been」を3秒で仕分け、ネイティブの時間感覚で返信するためのデバッグ・ガイド
海外の取引先から届いた一通のメールに、“I have been busy lately.” と書かれていて、返信の手が止まってしまったことはありませんか？ 「最近忙しかった（今は落ち着いた）」と訳すべきなのか、それとも「今もバタバタしているから、返信が遅れるかもしれない」とい […]
その光、網膜が助けを求めているサインかも。画像で比べる「危ない光視症」と失明を防ぐタイムリミット
昨夜、寝室の電気を消して布団に入った瞬間、視界の端で「ピカッ」とカメラのフラッシュのような光が見えた……。 外に車が通ったわけでもないのに、目を閉じても光が走る。 「もしかして、このまま失明してしまうの？」 そんな得体の知れない恐怖に、今まさに震えているかもしれません。 暗闇で突然フラッシュが見える […]
背中の真ん中の痛みは膵臓のバグか、姿勢のフリーズか？30秒セルフデバッグ術
エンジニアの皆さんは、システムの不具合に直面したとき、まずログを確認し、再現性をチェックしますよね。 今、あなたの体に起きている「背中の真ん中の痛み」も、同じようにデバッグが必要です。 「仕事中、背中の真ん中にズーンと重い痛みを感じ、ふとスマホで検索したら『膵臓がん』の文字が目に入ってパニックになっ […]
レーベルは「音源屋」、事務所は「人間屋」。バンドの未来を決める、お金と権利の”大人の”トレードオフ論
「そろそろ、どこかのレーベルにデモ送ってみたら？」 ライブハウスの店長にそう言われて、言葉に詰まってしまったことはありませんか？ あるいは、対バンの友人が「自主レーベルを立ち上げた」と聞いて、「自分たちはどうすべきなんだろう」と焦りを感じていませんか？ 「そもそもレーベルって何？ 事務所とどう違うの […]
スクワットは今すぐ中止！靴下が履けない股関節痛を「貧乏ゆすり」で守る50代からのケア
朝、いつものように靴下を履こうとして、足が上がらない。 無理に手を伸ばした瞬間、足の付け根に息が止まるほどの激痛が走り、「あ、これはただの疲れじゃない」と直感する……。 そんな経験をして、「まだ50代なのに、このまま歩けなくなってしまうの？」と恐怖を感じていませんか？ 「痛いのに無理して歩いていませ […]
「え、何て言った？」はもう終わり。深夜の映画鑑賞を変える、”声”が浮き出る魔法の棒（サウンドバー）の選び方
夜、家族が寝静まったリビングで、楽しみにしていた映画の再生ボタンを押す。 でも、いざ始まってみると、俳優のセリフがボソボソして聞き取れない。「あれ、音量小さすぎたかな？」と思ってボリュームを上げると、今度は突然の爆発音やBGMが部屋中に響き渡る。 「うるさい！」 寝室から聞こえてくる家族の怒った声に […]
フライパンの捨て方決定版！粗大ゴミシールを買う前に知るべき「無料回収」の裏技
この記事を書いた人：伊藤 理恵 整理収納アドバイザー1級 / エコ家事研究家 主婦向け雑誌での「捨て方」特集監修多数。「もったいない」という気持ちに寄り添い、罪悪感を消す方法を教える主婦の味方。 料理中にフライパンの焦げ付きに限界を感じて、「もう買い替えよう！」と決意したものの、いざ捨 […]
不器用さんでも週末5時間で完成！動画で学ぶ「北欧風刺繍キット」でデジタルデトックス
この記事を書いた人：今田 ひかり 手芸教室講師 / ハンドメイド・ライフスタイルアドバイザー 刺繍教室運営歴10年。延べ1,000人以上の初心者を指導し、挫折率ゼロを継続中。「不器用さんこそ、道具に頼れば輝ける」がモットー。 仕事でクタクタになって帰宅し、気づけばSNSを眺めるだけで一日が終わってし […]
腰痛は整形外科と整骨院どっち？「湿布で終わり」にしない賢い使い分け
「勇気を出して病院に行ったのに、『骨に異常なし』と言われて湿布だけ。この痛みはどうすればいいの？」 そんな経験はありませんか？ レントゲンを見て「きれいですね」と言われるたびに、置き去りにされるあなたの痛み。 「またあの流れ作業の診察を受けるのか…」と憂鬱になりながらも、一方で「整骨院なら何か違うか […]