花粉症市販薬で眠くなりにくいのは？運転・仕事前に確認したい選び方
[著者情報] この記事の執筆者：川田 勤 薬剤師・ビジネスパーソン向け服薬アドバイザー。都内ビジネス街の大型ドラッグストアおよび調剤薬局で10年以上勤務。年間2,000件以上の多忙なビジネスパーソンからの相談を受け、ユーザーの「時間」と「仕事のパフォーマンス」を最優先に考えた、労働生産性を下げない服 […]
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健康・カラダ・美容
コスメ収納術｜捨てる前に「1軍コスメ」を選ぶだけで毎朝のメイクが楽になる
[著者情報] この記事を書いた人：長瀬 結衣（ナガセ ユイ） コスメ特化型・整理収納アドバイザー / 元・美容部員 「捨てられない気持ち、痛いほどわかります。無理に捨てなくていいんです」というスタンスで、300人以上のコスメ収納をサポート。自身の「コスメ地層化」の失敗経験を活かし、SNSで発信した「 […]
ユーシモールはフッ素なし？日本版の成分と紫の補色効果をやさしく解説
[監修者情報] 👨⚕️ 監修者プロフィール 現役歯科医師（審美・予防歯科専門） 多数の市販歯磨き粉の成分を分析し、患者様一人ひとりに合ったケアを提案しています。トレンドを楽しみたい女性の「可愛くなりたい」気持ちに共感しつつ、専門家として歯の […]
ニンバス株とは？「カミソリのようなのどの痛み」に慌てないための症状・受診目安・家庭での備え
ニュースやSNSで「ニンバス株」「カミソリで切られたようなのどの痛み」という言葉を見て、不安になっていませんか？ 「子どもがのどを痛がっているけれど、もしかしてニンバス株？」 「普通の風邪と何が違うの？」 「病院に行くべきタイミングはいつ？」 「家族にうつさないためには、何をすればいいの？」 新型コ […]
夜中の腹痛で救急車を呼ぶ目安は？危険サインと自宅でできる楽な姿勢
夜中に突然、お腹がキリキリ痛くなって目が覚めた。 脂汗が出るほど痛い。 吐き気もある。 「ただの食べすぎ？」 「朝まで様子を見ていいの？」 「救急車を呼ぶのは大げさ？」 そんなふうに、暗い部屋でスマホを握りしめながら不安になっていませんか？ 夜中の腹痛は、ひとりだと余計に怖く感じますよね。 腹痛の多 […]
コンクールFは危険？副作用・着色の心配と正しい使い方をやさしく解説
この記事を書いた人：予防歯科専門 歯科衛生士 オーラルケアアドバイザー / 臨床経験15年。年間1,000人以上の患者様にブラッシング指導と洗口液の正しい使い方をレクチャーしています。ネットの極端な情報に怯える患者様の心に寄り添い、科学的根拠に基づき「正しく怖がり、正しく使う」方法をお伝えします。 […]
妊娠初期症状と生理前の違いは？着床出血の見分け方と検査薬を使うタイミング
【監修者プロフィール】 Dr. Yuka（産婦人科専門医） 日本産科婦人科学会認定 産婦人科専門医。女性クリニック院長。日々の診療で、妊娠初期の不安を抱える多くの女性を診察。「待つこと」を強要するのではなく、医学的な事実に基づき、患者様がご自身の体と向き合うための具体的な「待つ間の過ごし方」を提案す […]
膝が不安な初心者にもやさしい！クロストレーナーの使い方とダイエット効果を解説
「ダイエットのためにジムへ行ったのに、ランニングマシンで走ったら5分で息が上がった」 「膝が痛くなって、続けるのが怖くなった」 「ジムにあるクロストレーナーが気になるけれど、使い方が分からなくて恥ずかしい」 そんなふうに感じていませんか？ 運動を始めたばかりの方にとって、ランニングは意外とハードです […]
その足の付け根の痛み、放置しないで。50代女性のための「股関節の正しい見つけ方」
【監修者プロフィール】 三田 幸三（日本整形外科学会認定 整形外科専門医） 股関節疾患（変形性股関節症など）の診療実績多数。特に中高年女性の保存療法（リハビリテーション）に注力し、「切らずに治す」治療を積極的に提案している。 「椅子から立ち上がるときに、足の付け根がズキッとする」 「歩き始めだけ痛い […]
朝起きたら赤いブツブツが！蕁麻疹(じんましん)とダニ刺されを見分ける3つのサインと市販薬の選び方
[監修者情報] この記事の監修者：中山 智子（皮膚科専門医 / アレルギー専門医） 都内総合病院皮膚科医長を経てクリニック開業。年間3000人以上の皮膚トラブルを診察。突然の猛烈な痒みにパニックになる患者さんの不安に深く寄り添い、「今すぐできる正しい対処法」を優しく、かつ断言して導くことを信条として […]