便秘が体の不調の原因かも知れませんよ！
便秘は色々な身体の不調の原因になるって知ってました？ 便秘は、ウンチが出にくいというだけではありません。 便秘が原因で身体のあちこちに、色々な不調を作り出しているんですよ！ 便秘がもたらす身体の不調とは？ 便秘になると、便（ウンチ）が大腸の中に長い間とどまっています。 生ものを部屋に放っておくと腐っ […]
自然に便意が出て、スッキリ快便になれたのは・・・
仕事の疲れ、介護の疲れ、ストレスなどと食生活の乱れ、寝不足、運動不足などなど重なると腸の働きが悪くなります。 とぶさんは、結構長い間、便秘や下痢・軟便に悩まされましたが、ある時から調子の良いお通じに変わりました。 今も快便は続いています。その理由は・・・ 腸の働きの不調の原因 とぶさんの場合、疲労や […]
マスクをするとメガネが絶対曇るのをなんとかしたい！
こんにちは、とぶさんです。 以前からずっと悩んでいたことなんですが、マスクをするとメガネが曇るのがとても困りました。 ところが、なんとか解決されそうです・・・ メガネが曇る 近視でさらに老眼がひどくなってきています。 コンタクトレンズを入れていない時は近視用のメガネ、コンタクトレンズを入れている時は […]
ハズキルーペを試したいと思っている人へのアドバイス
ハズキルーペは、値段が高いと思いましたが・・・。 ＣＭにつられて、前に買ってしまったのに、老眼鏡でも見えていたので、机の中にしまったままでした。 最近老眼が進み老眼鏡でも見えにくくなったので、久しぶりに取り出して使ってみると、手放せなくなってしまったのです。 老眼鏡ではハッキリ見えなくなった 元々、 […]
朝起きるのが辛すぎるのからスッキリ目覚めるようになった方法
とぶさんは親の介護の疲れからか、ある時からは朝起きるのがとてもつらく感じていました。 どうしようもなく疲れてしまっていた時は、スタミナドリンクでしのいだりもしましたが、長く続けることもできません。 ちょっとした習慣を続けることで、毎朝がスッキリと目覚めることができるようになりました。 介護する負担が […]
家の中で、ひざに負担少なくジョギング運動しています！
普通に外でウォーキングやジョギングをしたいけど、ひざに負担がかかるので、ちょっと心配ではありませんか？ しかも外でやろうと思ったら、暑かったり寒かったり、天気が悪かったり暗くなっていたり、とやる気を削がれることも・・・。 とぶさんは、エアコンの効いた部屋で、テレビを見ながらひざへの負担も少なく自分の […]
介護するために見守りカメラを設置、意外と簡単でした！
親の介護を自宅でするようになって、ずっと横で監視することも出来ません。 でも何をするかわからないので、見守る必要があります。 別の部屋で仕事をしている間も、見守りカメラを使ってスマホで行動を見守っていれたら安心ですよね。 使ってみてどうだった インターネットにつながっていれば、スマホでもパソコンでも […]
こんなケアマネージャーさんを探すと介護しやすいですよ！ 選び方・頼み方
親の介護をするにあたっては、ケアマネージャー（介護支援専門員）の存在はとても大きなものです。 良いケアマネさんに当たるか当たらないかで、大きく介護の状態が変わってきます。 ケアマネージャーさんで介護の仕方が変わる とぶさんが、親の介護をするのにケアマネージャーさんの存在なくしては、成り […]
介護サービスを受けるには、どうすれば良いの？
高齢の親を持っていると、介護保険で活用できるサービスを知っていないと絶対に困ります。 親の介護が始まると、どんな介護保険サービスを利用出来るのかを知っておくと、かなり介護の負担が減って助かります。 介護保険は、どんな時に役に立つの？ 生活していくのに、自分のことは自分一人で出来ているうちは良いですが […]
急激に介護度が悪化、要介護認定の変更はどうすれば良いの？
父親の身体の動きが急激に悪化して、今まで出来ていたことがどんどん出来なくなってきました。 要支援までで済んでいたのが、要介護状態に・・・。 要介護認定の変更は簡単にできるものなのでしょうか？ 要介護認定の変更をするには 急激な介護度の変化に困ってしまい、自宅で介護するにも限度があるため […]