夜勤の介護職が眠れない理由とは？眠れない夜を変えるヒント
夜勤の介護職として働く中で、「夜勤明けなのに眠れない」「疲れているのに目が冴える」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、あなただけではありません。多くの介護職員が同じ悩みを抱えています。 この記事では、眠れない原因を4つの角度から分析し、心と体を休めるためのヒントをお伝えします。 1. 夜勤介護職 […]
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メンタルケア
介護と向き合うあなたへ、今「捨てるべきではない」私物リスト
介護生活が始まると、「モノを減らしてスッキリさせたい」という気持ちが自然に生まれますよね。 ですが、整理を進める中で「これも捨てていいのかな…？」と迷うものも多いはず。 実は、介護の現場では“残すことで支えになるモノ”も少なくありません。 この記事では、介護に関わるあなたが「今、捨てない方がいいモノ […]