脂肪肝を1週間で改善へ！効果的な食べ方と生活習慣の見直しポイント
脂肪肝は改善できる生活習慣病 脂肪肝は放置すると糖尿病や動脈硬化、心疾患などの生活習慣病を招く恐れがあります。 しかし、他の病気と違い「食事の工夫」で改善が早く実感できるのも特徴です。 実際に、1週間程度で体調の変化に気づく人も少なくありません。 食事のバランスを見直すことが第一歩 脂肪肝改善には「 […]
シニア必見！毎日無理なく貯まるポイント活用術
「シニア ポイント 活用」は、今や生活の一部になりつつあります。 特に60代〜70代の方々にとって、年金だけでは心もとない老後資金や日々の出費を抑えるための“ちょっとしたお得技”として注目されています。 このページでは、スマホやキャッシュレスに不安のある方でも始めやすく、毎日の買い物や公共料金の支払 […]
高齢者向けスマホプラン完全ガイド（2025年版）
補助制度・サポート・機能比較で“失敗しない選び方”を解説 はじめに：2025年、スマホは“高齢者の生活インフラ”に 総務省の調査によると、2025年には65歳以上のスマホ保有率が85%を超える見込みです。 一方で、「使いこなせない」「料金が高い」「選び方がわからない」といった声も多く、“合わないプラ […]
口座凍結と相続の真実：死亡前にお金を引き出す際の注意点と合法的対策
家族が亡くなった直後、銀行口座が凍結されて「お金が使えない」状況に陥ることは少なくありません。 その前に「現金を引き出しておこう」と考える方もいますが、その行為が後に相続トラブルや法的問題を引き起こす可能性があります。 本記事では、「死亡前の預金引き出し」に関する正しい知識と合法的な対策をわかりやす […]
高齢者の通院負担を減らす方法｜総合病院で複数科を受診するときの工夫
高齢者にとって複数診療科の受診は大きな負担 高齢になると体力が落ち、長時間の通院が大きな負担になります。 特に総合病院では、待ち時間が長くなるのは当たり前で、複数の診療科を1日で受診しようとすると朝から夕方までかかることも少なくありません。 筆者の90歳近い父も、泌尿器科・耳鼻咽喉科・神経内科など複 […]
要介護認定の流れと申請のポイントを徹底解説【2025年最新版】
「親の介護が必要になったけれど、何から始めればいいか分からない」 そんな不安を抱える方が最初に直面するのが「要介護認定の申請」です。 本記事では、2025年最新の制度情報をもとに、申請の流れや書類の書き方、調査の受け方、スムーズに認定を受けるためのコツをわかりやすく解説します。 → もし、要介護認定 […]
在宅介護がつらいと感じた時の7つの対処法
「もう限界かもしれない」実際、私も何度かそう思いました。 親の在宅介護を続ける中で、そんな思いにとらわれる瞬間は誰にでも訪れます。精神的にも体力的にも追い詰められ、誰にも相談できず孤独を感じている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、「在宅介護がつらい」と感じたときに試してほしい7つの対処法 […]
要介護4の父、はじめてのショートステイ体験｜家族の負担軽減と心の変化
要介護4になった父の介護に限界を感じ、初めてショートステイを利用することに。 最初は戸惑いながらも、少しずつ変化していった父の様子と、家族の負担が軽減された実体験を紹介します。 父の介護度が要支援2から要介護4へ急変 それまで要支援2だった父は、急な体調の変化により一気に要介護4に。自 […]
両親を同じショートステイ施設へ──理想と現実のギャップと気づき
高齢の父と母、どちらも介護が必要になり、ショートステイを利用することになりました。 できれば夫婦で同じ施設に入所させたい――そんな希望を実現してみた結果、思いがけない現実が見えてきました。 ショートステイとは？ 夫婦で同じ施設に入れるのか ショートステイは、介護が必要な高齢者が一時的に […]
母のキャッシュカードの再作成に苦労しました！
とぶさんは元銀行員だったので、本人以外での銀行の手続きが面倒だということをしっかり認識しています。 介護している母のキャッシュカードの磁気がこわれて使えなくなってしまいました。 携帯電話やIPADと一緒に鞄の中に入れていたことが原因では、と思われます。 すぐにカードの再発行をしようと思い、以前つとめ […]