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健康・カラダ・美容

鼻づまり市販薬「最強」の結論

鼻づまり市販薬「最強」の結論｜薬剤師が教えるプレゼン直前の緊急開通プロトコル

[著者情報] 薬剤師・ヘルス戦略家 コウジ 国家資格薬剤師。10年以上の調剤・OTC販売経験を持ち、数千人の「今すぐなんとかしたい」という相談に応じ、エビデンスに基づいた最短解決策を提示。ビジネスパーソン向けの即効性重視のセルフケア戦略を得意とする。 「鼻が完全に詰まって声がまともに出ない。明日は大 […]

ルメッカの効果は？

ルメッカの効果は？薄いシミに効く理由と「肝斑悪化」を防ぐ30代後半の賢い選択

この記事の著者：高梨 環奈（美容皮膚科医・レーザー指導医） 年間2,000件以上のシミ治療を担当。「肌を守れるのは機械ではなく診断です」を信条に、他院で悪化した肝斑のリカバリー治療にも定評がある。日本美容皮膚科学会認定専門医。 ふとオフィスの鏡やZoomの画面に映った自分の顔を見て、「あれ、こんなに […]

アレルギー検査の費用は「3割負担で約6,000円」。2万円払わないための保険適用ガイド

アレルギー検査の費用は「3割負担で約6,000円」。2万円払わないための保険適用ガイド

この記事の著者：加藤 博（かとう ひろし） 医療事務管理士・元クリニック事務長 内科・皮膚科クリニックにて15年間、事務長としてレセプト（診療報酬明細書）点検業務に従事。「医療費の仕組みは複雑だからこそ、患者さんが損をしない知識を」をモットーに情報発信を行う。 「最近、食後になんとなく体が痒くなる」 […]

クオルシア紫シャンプーで失敗しない！

クオルシア紫シャンプーで失敗しない！ブリーチ回数別の放置時間と染まりすぎを防ぐ希釈術

クオルシア紫シャンプーで失敗しない！ブリーチ回数別の放置時間と染まりすぎを防ぐ希釈術 [著者情報] ハイトーン専門カラーリスト・ハル 都内有名サロン店長。カラー外部講師としても活動し、年間1,500人以上のハイトーンユーザーを担当。各メーカーのカラーシャンプーを自ら毛束検証し、最適な「放置時間マトリ […]

その「腸活」がガスのもと？

その「腸活」がガスのもと？働く女性のお腹を守る、3週間の「引き算」食事改革

静まり返った会議室で、プレゼンの最中に突然お腹が「ギュルル…」と大きな音を立ててしまう。 周囲の視線が一斉に自分に向けられた気がして、顔から火が出るほど恥ずかしい思いをしたことはありませんか？ 「また鳴ったらどうしよう」という不安で仕事に集中できず、冷や汗をかきながら必死にお尻に力を入れてガスを我慢 […]

悪寒でガタガタ震える時は温める？冷やす？

悪寒でガタガタ震える時は温める？冷やす？手足の温度でわかる「正解の初動」と受診目安

[著者情報] この記事の著者：山口 壮太（救急救命士 / 救急医療ケアアドバイザー） 救急現場歴15年。延べ3,000人以上の市民向け救急講習会で講師を務める。「救急車を呼ぶ前に読む本」監修協力。現場のプロとして、教科書的な知識ではなく、「今、目の前で起きていること」への具体的な対処法を提示します。 […]

つり目を「愛され顔」に変える、整形級ナチュラル補正術

「怒ってる？」はもう言わせない。つり目を「愛され顔」に変える、整形級ナチュラル補正術

長田 ゆり子（おさだ ゆりこ） 印象操作メイクアップアーティスト / 元CA 延べ3,000人以上の「第一印象」を変えてきた実績を持つ。つり目は「キツい」んじゃない、「凛としている」だけ。その凛々しさに少しの「隙」を作れば、あなたは最強に愛される。 「お客様には笑顔で接しているつもりなのに、ふとした […]

肩こりの正体は「脇の下」にあり。

肩こりの正体は「脇の下」にあり。サボり筋「前鋸筋(ぜんきょきん)」を目覚めさせる壁押しケア

この記事の著者：山下 武敏 (Taketoshi Yamashita) 姿勢改善専門パーソナルトレーナー / 柔道整復師。 「揉んでも治らないのは当たり前」と断言し、対症療法ではなく根本治療を目指す姿勢改善のプロ。延べ1万人以上の「治らない肩こり」を、マッサージなしの運動療法で改善に導いてきた実績を […]