空リプとは？「これ私宛て？」とモヤモヤした時の意味・心理・やさしい対応方法
SNSを見ていて、こんなふうに感じたことはありませんか？ 「あれ、この投稿って私のこと？」 「名前は出されていないけれど、タイミング的に私宛てっぽい……」 「反応したほうがいいの？それともスルーでいいの？」 X（旧Twitter）やSNSでは、直接リプライを送らず、タイムライン上で誰かに向けたような […]
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SNS疲れ
アセンション系ブログを読んで疲れたあなたへ｜真実探しに振り回されない心の整え方
この記事を書いた人 心のケア・メディアリテラシー編集部 SNS疲れ、情報過多、家族との価値観の違い、ニュースへの不安などをテーマに、心理学・メディアリテラシー・セルフケアの視点からやさしく解説しています。スピリチュアルな世界観を否定せず、同時に不安や孤立を深めないための安全な距離感を大切にしています […]
すべてを消したくなるのは優しすぎるから。人間関係リセット症候群の処方箋
金曜日の夜、仕事や学校を終えて、やっとひと息ついたはずなのに、スマホを開いた瞬間にどっと疲れてしまう。 LINEの通知、SNSの反応、返事をしなきゃいけない空気に押されて、「もう全部消したい」「誰も知らない場所に行きたい」と思ってしまうことはありませんか？ そんな自分に気づいたとき、「私って冷たいの […]