便秘は色々な身体の不調の原因になるって知ってました？
便秘は、ウンチが出にくいというだけではありません。
便秘が原因で身体のあちこちに、色々な不調を作り出しているんですよ！
便秘がもたらす身体の不調とは？
便秘になると、便（ウンチ）が大腸の中に長い間とどまっています。
生ものを部屋に放っておくと腐ってしまうように、腸内に便がたまったままでいると腐ってしまいます。
便が腐ると有害物質が作られ、その有害物質は大腸をマヒさせて働きを低下させるのです。
大腸が膨らんだり縮んだりして便を押し出すように肛門まで運ぶのですが、大腸の働きが悪いとウンチが詰まったままになります。
つまり、便秘が長引くことになるんです。
そうなるとどんどん便が腐敗して、有害物質がたくさん作られるようになります。
やがて大腸は、その有害物質までも吸収して血液に混ぜてしまうのです。
血液に混ざった有害物質は全身に広がって、全身の細胞や各臓器にも吸収されます。
細胞や臓器の働きが悪くなることで、カラダのあちこちに不調（病気）として現れるのです。
どんな不調が出てくるの
全身に有害物質が行き渡ってしまうと、以下のような色々な悪さをしてしまいます。
・便秘や下痢になりやすい
・皮膚や肌を荒れさせる
・口臭・体臭をクサくする
・免疫力を低下させて病気になりやすい
・花粉症やアトピーなどのアレルギー症状を悪化させる など・・・
便秘や下痢になりやすい
大腸をマヒさせて働きが低下すると、うまく便を肛門まで運ぶことが出来なくなります。
大腸の動きが止まってしまうと便秘を引き起こし、逆にけいれんして動きが活発になりすぎると下痢や軟便になってしまいます。
皮膚や肌を荒れさせる
身体は有害物質を毛穴から体外へ放出しようとします。
毛穴からの放出作業が忙しくなると、肌の新陳代謝のタイミングを狂わせてしまうことになり、肌のターンオーバーがうまくいかず、肌が荒れたままになります。
同様に、ニキビや吹き出物もできやすくなり、治りづらい状態になるので最悪のお肌状態になるのです。
口臭・体臭をクサくする
有害物質は腐敗臭も引き起こすので、それが血液に混ざって肺まで運ばれると、口から出て口臭となったり、皮膚から出て体臭となったりするのです。
もちろん、オナラも腐敗臭で臭くなるし、ウンチも臭くなるのでトイレ後が嫌なニオイに包まれることになります。
免疫力を低下させて病気になりやすい
血液が有害物質で汚れると、血液中の免疫細胞である白血球が正常に機能しなくなって免疫力が低下する訳です。
免疫力が低下すると、体外から入ってきた細菌やウィルスをやっつけたり、毎日発生するガン細胞を死滅させる力が弱くなってしまいます。
そうなると細菌やウィルスに感染しやすくなり風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり、大腸がんになりやすくなったりします。
花粉症やアトピーなどのアレルギー症状を悪化させる
血液が有害物質で汚れると、免疫細胞（白血球）のバランスが乱れてしまって、アレルギー症状を悪化させることになります。
アレルギー反応は、免疫細胞が無害なものでも有害だと間違って過剰に反応することなんですが、アトピー性皮膚炎や花粉症といったアレルギー症状が悪化するのもこのためです。
とぶさんにも当てはまる病気は？
とぶさんも自分の身体の不調について、思い当たる節がありました。
まず、便秘や下痢になりやすく、肌がガサガサして荒れやすいことでした。
そして何より年中風邪を引いていたので、風邪薬が手放せなかったですね。
風邪薬で胃を痛めないように、胃薬も一緒に飲んでいました。
花粉症のアレルギー症状もひどくなってきていて、目を保護するゴーグルやマスクなしでは外出できない感じでした。
便秘を改善してからは、それらの症状がかなり改善されたので、便秘が原因で身体の色々な不調が出ていたと思います。
便秘を甘く見ていると、身体には大きなダメージがあるんだなとビックリです。
身体の中でも腸は大切な部分だと実感しました。
とぶさんが便秘を治したいと思ったのは
とぶさんの場合、便秘は便秘なんですが、数日に1回はちょっと苦労すれば排便できていたので、そんなに深刻には考えていなかったです。
だんだん便秘がひどくなって、踏ん張って排泄する瞬間に毎回、お尻に痛い思いをしていたので何とかできないかと思い立ちました。
お尻が裂かれるような痛みと、踏ん張って頭の血管が切れそうになるのが怖かったからです。
腸を元気にするには乳酸菌と覚えていたとぶさんは、乳酸菌が摂れるものを色々と試してみました。
とぶさんが自然なお通じになることが出来たのは、このおかげでした！
とぶさんが快便になれたことの詳細は、こちらです。